MANFAAT JERUK NIFIS

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) telah dikenal sejak lama sebagai tanaman yang kaya manfaat. Buahnya berasa pahit, asam dan sedikit dingin, tetapi manfaatnya sangatlah beragam.
Menurut Dr. Setiawan Dalimartha, anggota SP3T (Sentra Pengembangan dan Penerapan Pengobatan Tradisional) DKI Jakarta, air buah jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuran jamu.
Sebagai herbal alami, jeruk nipis berkhasiat untuk menghilangkan sumbatan vital energi, obat batuk, peluruh dahak (mukolitik), peluruh kencing (diuretik) dan keringat, serta membantu proses pencernaan.
Jeruk nipis mengandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Kandungan buahnya yang masak adalah synephrine dan N-methyltyramine, selain asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, B1, dan C. Asam sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal.
Hj. Sarah Kriswanti, herbalis yang tinggal di Bandung, dan Dr. Setiawan Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan Tradisional dan Akupuntur Indonesia), memberikan tip bagaimana memanfaatkan jeruk nipis sebagai herbal yang membantu penyembuhan penyakit.
1. Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.
2.    Amandel
Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.
3.    Anyang-anyangan
Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.
4.    Batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.
5.    Batuk Disertai Influenza
Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.
6.    Bau Badan
Cara 1:
Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi dan sore.
Cara 2:
Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dilumatkan, pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.
7.    Batu Ginjal
Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.
8.    Difteri
Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.
9.    Demam atau Flu
Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.
Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.
10.    Haid Tidak Teratur
Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari
11.    Sehabis Melahirkan
Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.
12.    Jerawat
Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.
13.    Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe
Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.
14.    Melebatkan Rambut
Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.
15.    Menghentikan Kebiasaan Merokok
Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.
16.    Vertigo
Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.
17.    Radang Tenggorokan
Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.
18.    Lendir di Tenggorokan
Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.
19.    Kurap atau Panu
Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.
20.    Demam/Panas Saat Malaria
Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.
21.    Terkilir
Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.
22.    Pegal Linu
Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.
23.    Sakit Gigi
Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.
24.    Melangsingkan Badan
Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.
25.    Menambah Stamina
Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.
26.    Tekanan Darah Tinggi
Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

CARA MENGHITUNG KB KALENDER ( SECARA ALAMI )

Menghitung masa subur dengan siklus haid dan melakukan pantang berkala atau lebih dikenal dengan sistem kalender merupakan salah satu cara atau metode kontrasepsi alami (Kb alami) dan sederhana yang dapat dikerjakan sendiri oleh pasangan suami istri dengan cara tidak melakukan sanggama pada masa subur.

Menghitung Masa Subur
Metode ini efektif bila dilakukan secara baik dan benar. Dengan penggunaan sistem kalender, maka setiap pasangan dimungkinkan dapat merencanakan setiap kehamilannya. Sebelum menggunakan metode ini, tentunya pasangan suami istri harus mengetahui masa subur. Siklus masa subur pada tiap wanita tidak sama. Untuk itu perlu pengamatan minimal 6 kali siklus menstruasi.

Berikut ini cara mengetahui dan menghitung masa subur :
Asumsi bila siklus haid teratur (28 hari) :
Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid

Contoh :
Seorang isteri mendapat haid mulai tanggal 9 Januari. Tanggal 9 Januari ini dihitung sebagai hari ke-1. Maka hari ke-12 jatuh pada tanggal 20 januari dan hari ke 16 jatuh pada tanggal 24 Januari. Jadi masa subur yaitu sejak tanggal 20 Januari hingga tanggal 24 Januari. Pada tanggal-tanggal tersebut suami isteri tidak boleh bersanggama. Jika ingin bersanggama harus memakai kondom atau sanggama terputus (senggama dimana tidak mengeluarkan sperma didalam).

Bila siklus haid tidak teratur :
Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.
Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

Rumusnya:
Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18
Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang – 11

Contoh :
Seorang isteri mendapat haid dengan keadaan : siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya)

Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid. Pada masa ini suami isteri tidak boleh bersanggama. Jila ingin bersanggama harus memakai kondom atau sanggama terputus.

Kontrasepsi dengan menggunakan sistem kalender dapat menghindari risiko kesehatan yang berhubungan dengan kontrasepsi. Bagi keluarga yang kesulitan untuk mendapatkan alat kontrasepsi sangat cocok untuk menggunakan metode kontrasepsi ini selain tidak memerlukan biaya juga tidak perlu mencari tempat pelayanan kontrasepsi.

Menggunakan sistem kalender perlu kerjasama yang baik antara suami istri karena metode ini perlu kemauan dan disiplin pasangan dalam menjalankannya. Masa berpantang yang cukup lama akan mengakibatkan pasangan tidak bisa menanti sehingga melakukan hubungan pada waktu masih berpantang. Tapi bukan masalah bila saja pasangan membiasakan menggunakan kondom pada saat subur.

PENANGGULANGAN TERHADAP VIRUS

Penanganan Kerusakan Akibat Virus

Penanganan Kerusakan Akibat Virus

 [ilustrasi] Kerusakan ponsel sendiri terdiri atas beberapa tingkatan. Istilah yang paling banyak digunakan di kalangan service center adalah kerusakan Level 1, Level 2 dan Level 3.

Masing-masing level tergantung dari berat atau tidaknya kerusakan.

Untuk level 1, gangguan yang ditimbulkan cenderung ringan dan dapat diatasi oleh pengguna. Salah satunya yakni penanganan kerusakan akibat virus.
Kebanyakan, ponsel-ponsel yang terkena virus menggunakan sistem operasi Symbian 1st edition dan 2nd edition.

Cara penanganannya misalkan:

1. Pasang Antivirus
Beberapa virus yang tak mengganggu proses start up bisa diantisipasi dengan antivirus. Beberapa antivirus populer antara lain:
- Netqin, antivirus buatan Cina ini tersedia untuk ponsel-ponsel Symbian. Bisa diunduh di www.netqin.com.
- Kaspersky, selain membuat antivirus PC, Kaspersky juga punya produk khusus untuk produk mobile. Informasi lebih lanjut di http://www.kaspersky.com/mobile_downloads.
- F-secure, sama halnya dengan Kaspersky, F-secure lebih dulu dikenal di produk PC. Anda bisa mendownloadnya di http://mobile.f-secure.com.


2. Hard Reset / Format
Hard reset atau format memori ini dilakukan sebagai jurus terakhir apabila ponsel Anda tak lagi bisa melakukan start up atau proses masuk ke menu utama. Jika sudah begini, Anda bisa melakukan hard reset dengan menekan tombol rahasia, yakni matikan ponsel lalu tekan tombol Call , Angka 3 dan tombol Bintang secara bersamaan, kemudian hidupkan ponsel. Cara ini hanya dapat dilakukan untuk ponsel-ponsel Symbian 2nd edition.

Sebelum melakukan hard reset, pindahkan dulu file-file di memori ponsel ke tempat yang aman semisal kartu memori. Cara lain untuk melakukan hard reset pada ponsel Nokia adalah dengan menekan tombol *#7370#. Dan memasukkan kode standar 12345

Rata-rata kerusakan ponsel Symbian terletak pada sistem atau softwarenya. Cara hard reset ini dilakukan sebelum memutuskan untuk melakukan perbaikan software dengan bantuan repair box.

Hard reset dikenal juga dengan istilah Master reset dan tiap merk maupun dan tipe ponsel pasti berbeda. Berikut cara melakukan master reset untuk Nokia S40 dan komunikator.

Nokia S40
- Ketik tombol *#7780# ,
- Masukkan kode standar 12345
- Tekan yes dan ponsel akan restart.
Cara ini ini cukup efektif untuk mengatasi restart pada Nokia S40.

Nokia Communicator ( 9210 ,9300 dan 9500)
- Matikan ponsel
- Lepaskan baterai dan memory eksternal lalu tunggu sekitar 20 detik lalu masukkan baterai kembali
- Buka ponsel untuk melihat layar dalam, setelah layar dalam hidup segera tekan tombol CTRL + SHIFT + F secara bersamaan. Lakukan sebelum tampil logo bergambar tangan pada layar dalam. 

ILMU KEPERAWATAN

Menampilkan entri terbaru dengan label Materi Kuliah. Tampilkan entri lawas

Menampilkan entri terbaru dengan label Materi Kuliah. Tampilkan entri lawas

PERAWATAN KOLOSTOMI

Colostomy care

pengertian

• Sebuah lubang buatan yang dibuat oleh dokter ahli bedah pada dinding abdomen untuk mengeluarkan feses (M. Bouwhuizen, 1991)
• Pembuatan lubang sementara atau permanen dari usus besar melalui dinding perut untuk mengeluarkan feses (Randy, 1987)
• Lubang yang dibuat melalui dinding abdomen ke dalam kolon iliaka untuk mengeluarkan feses (Evelyn, 1991, Pearce, 1993)

Jenis – jenis kolostomi
Kolostomi dibuat berdasarkan indikasi dan tujuan tertentu, sehingga jenisnya ada beberapa macam tergantung dari kebutuhan pasien. Kolostomi dapat dibuat secara permanen maupun sementara.

· Kolostomi Permanen

Pembuatan kolostomi permanen biasanya dilakukan apabila pasien sudah tidak memungkinkan untuk defekasi secara normal karena adanya keganasan, perlengketan, atau pengangkatan kolon sigmoid atau rectum sehingga tidak memungkinkan feses melalui anus. Kolostomi permanen biasanya berupa kolostomi single barrel ( dengan satu ujung lubang)

· Kolostomi temporer/ sementara

Pembuatan kolostomi biasanya untuk tujuan dekompresi kolon atau untuk mengalirkan feses sementara dan kemudian kolon akan dikembalikan seperti semula dan abdomen ditutup kembali. Kolostomi temporer ini mempunyai dua ujung lubang yang dikeluarkan melalui abdomen yang disebut kolostomi double barrel.

Lubang kolostomi yang muncul dipermukaan abdomen berupa mukosa kemerahan yang disebut STOMA. Pada minggu pertama post kolostomi biasanya masih terjadi pembengkakan sehingga stoma tampak membesar.
Pasien dengan pemasangan kolostomi biasanya disertai dengan tindakan laparotomi (pembukaan dinding abdomen). Luka laparotomi sangat beresiko mengalami infeksi karena letaknya bersebelahan dengan lubang stoma yang kemungkinan banyak mengeluarkan feses yang dapat mengkontaminasi luka laparotomi, perawat harus selalu memonitor kondisi luka dan segera merawat luka dan mengganti balutan jika balutan terkontaminasi feses.
Perawat harus segera mengganti kantong kolostomi jika kantong kolostomi telah terisi feses atau jika kontong kolostomi bocor dan feses cair mengotori abdomen. Perawat juga harus mempertahankan kulit pasien disekitar stoma tetap kering, hal ini penting untuk menghindari terjadinya iritasi pada kulit dan untuk kenyamanan pasien.
Kulit sekitar stoma yang mengalami iritasi harus segera diberi zink salep atau konsultasi pada dokter ahli jika pasien alergi terhadap perekat kantong kolostomi. Pada pasien yang alergi tersebut mungkin perlu dipikirkan untuk memodifikasi kantong kolostomi agar kulit pasien tidak teriritasi.
Pendidikan pada pasien Pasien dengan pemasangan kolostomi perlu berbagai penjelasan baik sebelum maupun setelah operasi, terutama tentang perawatan kolostomi bagi pasien yang harus menggunakan kolostomi permanen.
Berbagai hal yang harus diajarkan pada pasien adalah:

· Teknik penggantian/ pemasangan kantong kolostomi yang baik dan benar

· Teknik perawatan stoma dan kulit sekitar stoma

· Waktu penggantian kantong kolostomi

· Teknik irigasi kolostomi dan manfaatnya bagi pasien

· Jadwal makan atau pola makan yang harus dilakukan untuk menyesuaikan

· Pengeluaran feses agar tidak mengganggu aktifitas pasien

· Berbagai jenis makanan bergizi yang harus dikonsumsi

· Berbagai aktifitas yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh pasien

· Berbagi hal/ keluhan yang harus dilaporkan segera pada dokter ( jika apsien sudah dirawat dirumah)

· Berobat/ control ke dokter secara teratur

· Makanan yang tinggi serat

Komplikasi kolostomi 1.Obstruksi/ penyumbatan
Penyumbatan dapat disebabkan oleh adanya perlengketan usus atau adanya pengerasan feses yang sulit dikeluarkan. Untuk menghindari terjadinya sumbatan, pasien perlu dilakukan irigasi kolostomi secara teratur. Pada pasien dengan kolostomi permanen tindakan irigasi ini perlu diajarkan agar pasien dapat melakukannya sendiri di kamar mandi.

2.Infeksi
Kontaminasi feses merupakan factor yang paling sering menjadi penyebab terjadinya infeksi pada luka sekitar stoma. Oleh karena itu pemantauan yang terus menerus sangat diperlukan dan tindakan segera mengganti balutan luka dan mengganti kantong kolstomi sangat bermakna untuk mencegah infeksi.
3.Retraksi stoma/ mengkerut
Stoma mengalami pengikatan karena kantong kolostomi yang terlalu sempit dan juga karena adanya jaringan scar yang terbentuk disekitar stoma yang mengalami pengkerutan.
4.Prolaps pada stoma
Terjadi karena kelemahan otot abdomen atau karena fiksasi struktur penyokong stoma yang kurang adekuat pada saat pembedahan.
5.Stenosis
Penyempitan dari lumen stoma
6.Perdarahan stoma
Perawatan kolostomi

• Pengertian
  Membersihkan stoma kolostomi, kulit sekitar stoma , dan mengganti kantong kolostomi secara berkala sesuai kebutuhan.
• Tujuan

1. Menjaga kebersihan pasien
2. Mencegah terjadinya infeksi
3. Mencegah iritasi kulit sekitar stoma
4. Mempertahankan kenyamanan pasien dan lingkungannya

Persiapan pasien

1. Memberi penjelasan pada pasien tentang tujuan tindakan, dll
2. Mengatur posisi tidur pasien (supinasi)
3. Mengatur tempat tidur pasien dan lingkungan pasien (menutup gorden jendela, pintu, memasang penyekat tempat tidur (k/P), mempersilahkan keluarga untuk menunggu di luar kecuali jika diperlukan untuk belajar merawat kolostomi pasien

PERSIAPAN ALAT

1. Colostomy bag atau cincin tumit, bantalan kapas, kain berlubang, dan kain persegi empat
2. Kapas sublimate/kapas basah, NaCl
3. Kapas kering atau tissue
4. pasang sarung tangan bersih
5. Kantong untuk balutan kotor
6. Baju ruangan / celemek
7. Bethadine (bila perlu) bila mengalami iritasi
8. Zink salep\p
9. perlak dan alasnya
10. Plester dan gunting
11. Bila perlu obat desinfektan
12. Bengkok
13. Set ganti balut

PERSIAPAN KLIEN

a. Memberitahu klien

b. Menyiapkan lingkungan klien

c. Mengatur posisi tidur klien

PROSEDUR KERJA

1. Cuci tangan
2. Gunakan sarung tangan
3. Letakkan perlak dan alasnya di bagian kanan atau kiri pasien sesuai letak stoma
4. Meletakkan bengkok di atas perlak dan didekatkan ke tubuh pasien
5. Mengobservasi produk stoma (warna, konsistensi, dll)
6. Membuka kantong kolostomi secara hati-hati dengan menggunakan pinset dan tangan kiri menekan kulit pasien
7. Meletakan colostomy bag kotor dalam bengkok
8. Melakukan observasi terhadap kulit dan stoma
9. Membersihkan colostomy dan kulit disekitar colostomy dengan kapas sublimat / kapas hangat (air hangat)/ NaCl
10. Mengeringkan kulit sekitar colostomy dengan sangat hati-hati menggunakan kassa steril
11. Memberikan zink salep (tipis-tipis) jika terdapat iritasi pada kulit sekitar stoma
12. Menyesuaikan lubang colostomy dengan stoma colostomy
13. Menempelkan kantong kolostomi dengan posisi vertical/horizontal/miring sesuai kebutuhan pasien
14. Memasukkan stoma melalui lubang kantong kolostomi
15. Merekatkan/memasang kolostomy bag dengan tepat tanpa udara didalamnya
16. Merapikan klien dan lingkungannya
17. Membereskan alat-alat dan membuang kotoran
18. Melepas sarung tangan
19. Mencuci tangan
20. Membuat laporan

PENGKAJIAN REFLEK PADA BAYI

PENGKAJIAN REFLEK PADA BAYI

Reflek	Respon yang diharapkan
MATA Berkedip atau reflek corneal Pupil Mata boneka HIDUNG Bersin Glabela MULUT & TENGOROKAN Menghisap Muntah Rooting Ekstrusi Menguap	Bayi berkedip pada pemunculan sibar terang yang tiba tiba atau pada pendekatan objek ke arah kornea, harus menetap sepanjang hidup. Pupil berkonstriksi bila sinar terang diarahkan padanya, harus ada sepanjang hidup Ketika kepala digerakkan secara perlahan ke kanan atau ke kiri, mata normalnya tidak bergerak, harus ada sesuai perkembangan. Respon spontan saluran hidung terhadap iritasi atau obstruksi, harus menetap sepanjang hidup Ketukan halus pada glabela (bagian dahi antara dua alis mata) menyebabkan mata tertutup rapat Bayi harus memulai gerakan menghisap dengan kuat pada area sirkumoral sebagai respon terhadap rangsang, harus tetap ada selama bayi, bahkan tanpa rangsangan sekaligus sat tidur Stimulasi terhadap faring posterior oleh makanan, hisapan, atau masuknya selang harus menyebabkan bayi mengalami reflek muntah, harus ada sepanjang hidup Menyentuh atau menekan dagu sepanjang sisi mulut akan menyebabkan bayi membalikkan kepala ke sisi tersebut dan mulai menghisap, harus hilang ketika usia kira kira 3-4 bulan, tetapi dapat menetap selama 12 bulan Bila lidah disentuh atau ditekan, bayi berespon dengan mendorongnya keluar, harus menghilang pada usia 4 bulan Respon spontan terhadap penurunan oksigen dengan meningkatkan jumlah udara inspirasi, harus menetap sepanjang hidup
Batuk EKSTREMITAS Menggenggam Babinski Klonus pergelangan tangan Massa TUBUH Moro Startle Perez	Iritasi membran mukosa laring atau pohon trakeobronkial menyebabkan batuk, harus menetap sepanjang hidup Sentuhan pada telapak kaki atau telapak kaki dekat dasar jari menyebabkan fleksi tangan dan jari kaki, menggenggam telapak tangan harus berkurang setelah usia 3 bulan Tekanan di telapak aki bagian luar ke arah atas dari tumit dan menyilang bantalan kaki menyebabkan jari kaki hiperekstensi dan haluks dorsofleksi, harus hilang setelah usia 1 tahun Dosifleksi telapak kaki yang cepat ketika menopang lutut pada posisi fleksi parsial mengakibatkan munculnya satu sampai dua gerakan oskilasi (denyut), akhirnya tidak boleh ada denyut yang teraba Kejutan atau perubahan tiba tiba dalam ekuilibrium yang menyebabkan ekstensi dan abduksi ekstremitas yang tiba tiba serta mengibaskan jari, dengan jari telunjuk dan ibu jari membentuk C, diikuti dengan fleksi dan abduksi ektremitas, kaki dapat fleksi dengan lemah, abyi mungkin menangis, reflek ini harus menghilang setelah usia 3-4 bulan. Suara keras yang tiba tiba menyebabkan abduksi lengan dengan fleksi siku, tangan tetap tergenggam, harus hilang pada umur 4 bulan Saat bayi telungkup pada permukaan keras, ibu jari di tekan sepanjang medulla spinali dari sacrum ke leher, bayi berespon dengan menangis, memfleksikan ekstremitas dan meninggikan pelvis dan kepala, lordosis tulang belakang serta dapat terjadi defekasi dan urinary, harus hilang pada usia 4-6 bulan
Tonik leher asimetris (menengadah) Neck-righting Otolith-righting Inkurvasi batang tubuh (Galant) Menari atau melangkah Merangkak Placing	Jika kepala bayi dimiringkan dengan cepat ke salahs atu sisi,lengan dan kakinya kan berekstensi pada sisi tersebut, danlengan yang berlawanan dan kaki fleksi, harus hilang pada usia 3-4 bulan. Jika bayi terlentang kepala dipalingkan ke salah satu sisi, bahu dan batang tubuh membalik ke arah tersebut, diikuti dengan pelvis, menghilang pada usia 10 bulan Jika badan bayi yang tegak ditengadahkan, kepala kembali tegak,posisi tegak Sentuhan pada punggung bayi sepanjang tulang belakang menyebabkan panggul bergerak ke arah sisi yang terstimulasi, reflek ini harus hilang pada usia 4 minggu Jika bayi dipegang sedemikian rupa hingga telapak kaki menyentuh permukaan keras, akan ada fleksi dan ekstensi respirokal dari kak, menstimulasi berjalan, harus hilang setelah usia 3-4 minggu, digantikan dengan gerakan yang dikehendaki Bayi bila ditempatkan pada abdimennya (telungkup), membuat gerakan merangkak dengan tangan dan kaki, harus hilang kira kira usia 6 minggu Bila bayi dipegang dibawah lengannya dan sisi dorsal telapak kaki dengan tiba tiba ditempatkan di atas objek keras, seperti meja, kaki melangkah eolah olah telapak melangkah di atas meja, usia hilangnya bervaria

GEJALA KANKER

Gejala Awal Kanker Darah

DARAH memiliki peran penting di dalam tubuh. Makanya, setiap orang yang kekurangan darah harus segera mendapatkan penanganan cepat. Misalnya, seseorang yang mengalalami kecelakaan dan mengeluarkan banyak darah harus segera dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan transfusi darah.

Begitu juga dengan orang yang menderita kelainan darah. Tanpa penanganan serius, seseorang yang mengalami kelainan darah tidak akan bertahan hidup lama. Kelainan darah umumnya sudah terjadi sejak kecil karena merupakan turunan atau bersifat genetik. Meskipun merasa sakit, anak-anak biasanya tidak bisa mengenali penyakit pada tubuhnya. Karena itu, perhatian orang tua tidak boleh luput dari anak.
“Jangan remehkan setiap keluhan anak,” kata dokter spesialis anak dari Rumah Sakit Kanker Dharmais, Edi Setiawan.
Sebab, bisa jadi, keluhan sang anak merupakan gejala dini adanya penyakit serius. Semakin cepat diperiksa, semakin besar kemungkinan anak sembuh. Jika anak menderita kanker darah, orang tua masih bisa melihat gejalanya. Misalnya, ia pucat dan lesu. Ini diakibatkan anak kekurangan sel darah merah. Anak juga mengalami demam karena infeksi. “Demamnya sembuh jika diberi obat, tapi tak lama demam lagi,” kata Edi.
Gejala lainnya, anak mengalami pendarahan seperti yang terjadi pada penderita
demam berdarah. Pendarahan bisa berupa mimisan, bintik-bintik merah pada kulit, dan buang air berdarah.
Ini terjadi karena keping darah merah anak sangat rendah. Leukimia bisa menyebar ke bagian tubuh lainnya seperti hati, leher, gusi, testis, dan tulang. “Anda perlu waspada jika anak mengeluh tulangnya sakit,” kata Edi.
Pada kelainan darah seperti talasemia dan hemofilia, pendarahan bisa dilakukan dengan melakukan pemeriksaan calon ibu atau ayah. “Penyakit ini tidak dapat diobati tetapi dapat dicegah, yakni melalui pemeriksaan pra nikah,” kata dokter spesialis hematologi anak dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), Pustika Amalia Wahidiyat.
Pemeriksaan pranikah penting karena penderita talasemia dan hemofilia berpotensi menurunkan penyakit ini pada anaknya kelak. Berdasarkan data pusat talasemia Jakarta, terdapat 100 pasien talasemia baru setiap tahunnya. Pemicunya adalah kurangnya kesadaran calon orang tua melakukan pemeriksaan.
Begitu pula dengan penderita hemofilia. Hemofilia lebih sering terjadi pada anak lakilaki, sedang anak perempuan sebagai pembawa sifat (carrier). Seorang perempuan carrier dapat melahirkan anak laki-laki hemofilia. Sedang pria hemofilia yang menikahi wanita normal akan melahirkan anak perempuan carrier. (Sanny Cicilia Simbolon)
Sumber: kompas.com

HIDUP SEHAT MANDIRI UNTUK KEPENTINGAN ORANG BANYAK

MENSOS] NUBI MANDIRI: Hidup Sehat Demi eNegerimu

Awalnya saya akan coba memaparkan proyeksi jumlah penduduk eIndonesia dengan cara sedarhana (ga pake cohort atau simulasi regresi). Populasi eIndonesia saat ini telah mencapai 10.300. Dengan tingkat pertumbuhan rata-rata sebesar 150 bayi baru/hari dan tingkat hidup fase 1* sebesar 90 bayi/hari, maka di akhir pemerintahan (2 minggu lagi) dengan asumsi trend pertumbuhan yang masih stabil dan asumsi tingkat kematian (kena ban sama mimin) sama dengan 0 (yang ini susah menghitungnya, jadi dianggap 0 saja) maka kemungkinan populasi menembus angka 11.000 masih terbuka lebar.

Dari hal diatas ada yg perlu saya garis bawahi terkait dengan tingkat hidup, terutama tingkat hidup mencapai level 5 (depsos tidak bisa membuat asumsi pasti, yang pasti kurang dari 50% dari tingkat hidup fase 1) jadi dari 90 bayi yang selamat di hari pertama hanya 45 orang yang meneruskan bermain sampai level 5. Dari jumlah tersebut jika mengacu pada permintaan suntik ke Depsos yang bisa mencapai 25 permintaan/hari, dapat diasumsikan bahwa 25 dari 45 nubi yang bertahan sampai level 5 memiliki wellness di bawah 40.

Lalu apakah hal diatas bermasalah? ya tentu, seperti anda ketahui bahwa pemain hanya dapat fight jika memiliki wellness diatas 40, di samping itu pemain baru akan dapat fight setalah mencapai level 5 oleh karenanya semakin lama pemain baru memiliki wellness di bawah 40 semakin cepat dia bosan (karena tidak bisa fight) dan semakin sering dia dipecat dari company (yg ini juga bisa bikin pemain patah arang).

Melihat hal diatas, lalu apakah yang dapat seorang pemain baru lakukan? ya, sesuai judul hiduplah dengan sehat. Berbeda dengan di RL hidup sehat di eRepublik cukup gampang, anda tidak perlu makan 4 sehat 5 sempurna, olahraga dengan cukup, ataupun diimunisasi. Berikut ini adalah beberapa tips hidup sehat bagi seorang pemain baru:

1. Rajin-rajinlah membeli food. Food dibutuhkan guna meningkatkan wellness anda, food akan otomatis dimakan tiap ganti hari.
2. Bekerjalah pada company Q1, terutama bagi anda yg berskill rendah. Dan sekedar informasi company skill 0 di Indonesia didominasi oleh anak perusahaan Pusat Pelatihan eIndonesia yg memang menyediakan loker bagi skill 0 dan berupa company Q1.
3. Rajin-rajinlah online, work-train dan secepatnya mencapai level 5. Semakin cepat anda mencapai level 5 maka akan semakin baik. Anda hanya membutuhkan 5 hari dari hari pertama registrasi untuk mencapi level 5 jika anda setiap hari work-train, dan itu mudah, work dan train hanya butuh 5 menit.
4. Selalu perhatikan wellness anda, jaga wellness diatas 40. Jika anda mengalami kesulitan dengan wellness silahkan menghubungi Departemen Sosial eIndonesia. Caranya mudah anda bisa ke IRC atau kirim pesan kesini DEPSOS
5. Hiduplah di region yg memiliki hospital Q5. Beruntunglah kita sebagai WNeI karena semua region di eIndonesia memiliki hospital Q5.
6. Bertarunglah dengan sehat. Lho kok, secara jantan ya? Bukan, maksudnya jika anda fight, bertempurlah sesuai dengan kemampuan anda, jika anda tidak memiliki gold buat beli WB, JANGAN FIGHT LAGI SETELAH HEAL

Sekian tulisan ini, pesan saya sama seperti di judul Hiduplah Sehat Demi eNegerimu

Terima Kasih

* hari pertama dianggap fase 1, asumsi telah mencapai level 3, data berasal dari pertambahan worker skill 0 di PPI

NB: Mohon VCS agar para pemain baru dapat membaca artikel ini.

TIPS CERDAS HIDUP SEHAT PEKERJA KANTORAN

Sebelumnya rate ya gan kalo bagus dan map kalo berbau repsol,ane punya tips sedarhana tapi maenghasilkan sesuatu yang berguna langsung aja baca tipsnya

Dewasa ini, tuntutan terhadap dedikasi pekerjaan dan karir semakin tinggi. Maka tidak heran bila fenomena bekerja lembur menjadi suatu hal yang dianggap wajar, tingkat stress yang semakin tinggi pada karyawan-karyawan muda, atau semakin minimnya waktu untuk keluarga dan masyarakat sosial menjadi fenomena yang lumrah saat ini. Keadaan ini kadang melenakan perhatian Anda terhadap kondisi kesehatan Anda. Maka apabila hal ini terlupakan, berbagai penyakit kesehatan seperti kelebihan kolesterol, gangguan jantung, gangguan gula darah dan sebagainya akan menghinggapi para pekerja-pekerja kantoran pada usia-usia produktifnya. Berikut ini tips cerdas pola hidup sehat dalam rangka menyiasati tingginya tuntutan pekerjaan bagi pekerja kantoran:

1. Makanan. Kesibukan Anda di kantor, mau tidak mau akan menyita tenaga dan pikiran Anda. Pilihan terhadap makanan yang sehat biasanya akan menjadi urutan kesekian, setelah kelezatan dan kekenyangan. Pada jamuan makan siang, Anda dihadapkan pada makanan-makanan fast food (fried chicken), seafood dan jenis makanan bersantan (masakan padang) yang cenderung kurang baik bagi tubuh Anda, apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak dan waktu yang lama. Ada baiknya Anda melakukan kombinasi pengaturan menu makanan dalam satu minggu. Makanan berserat (sayur-sayuran), buah-buahan dan air putih baik untuk menormalkan metabolisme tubuh Anda.

2. Aktifitas. Seimbangkan antara aktifitas duduk di belakang meja dan aktifitas kerja yang lain. Usahakan untuk menyediakan waktu berjalan di antara kesibukan Anda duduk di belakang meja tersebut, entah hanya untuk ke toilet, mushola, atau berkunjung ke divisi/unit kerja lain (sebagai pengganti pembicaraan melalui telepon PABX). Pekerja kantor yang cenderung duduk dalam waktu seharian di belakang meja kerja, dimungkinkan akan sering terkena gangguan pegal pada pinggang dan punggung.

3. Tidur. Tidur yang baik tidak ditentukan oleh kuantitasnya (waktu) namun oleh kualitasnya. Oleh karenanya Anda bisa memanfaatkan waktu istirahat setelah makan siang (15-30 menit) untuk sekedar mengistirahatkan pikiran dan fisik Anda, misalnya di mushola kantor.

4. Olahraga. Tidak terbantahkan jika olah raga mampu menjaga kesehatan Anda. Niat ada, tapi kapan Anda memiliki waktu untuk kegiatan tersebut? Apabila weekend tidak bisa Anda manfaatkan untuk berolah raga, Anda bisa ‘mencuri-curi’ waktu pada saat berangkat kantor, Anda bisa menggunakan sepeda ke tempat kerja Anda (bike to work).

5. Pengelolaan Stress. Kepenatan atmosfer kerja kadang membuat suasana hati tidak nyaman, bahkan terkadang hal tersebut sampai terbawa sampai ke ruang keluarga di rumah. Sehingga apabila pola ini Anda biarkan berlarut-larut, akan semakin menjadikan Anda semakin terbenam dalam stress yang berkepanjangan, yang pada muaranya akan mengganggu kesehatan Anda. Untuk itu, pengelolaan stress adalah kuncinya. Pengelolaan stress dalam suasana kerja dapat dilakukan dengan cara-cara yang sederhana. Apabila Anda seorang muslim/muslimah, Waktu ibadah bisa Anda gunakan sebagai sarana menenangkan diri, berkonteplasi sesaat. Mengendapkan ketegangan dan permasalahan kantor untuk sejenak akan meningkatkan daya tahan stress Anda. Apabila hal ini dirasa masih belum cukup, Anda bisa mengambil Cuti untuk sekedar me-recharge jiwa Anda dari tekanan-tekanan pekerjaan yang berat.